La fibra proveniente de granos con cáscara, vegetales como el aguacate y la actividad fÃsica son los primeros pasos para mantener al colesterol en los parámetros adecuados, explica la nutricionista Diana Nassa Hernández. Sin embargo, si el paciente presenta niveles excesivos, debe acudir a un especialista para someterse un tratamiento mediante suplementación o medicamentos.
