Antes de ir a dormir, es importante una rutina de relajación, y los aceites naturales pueden ser una herramienta clave para lograrlo, según la terapeuta natural Milena Cervilla. Estos aceites, como la lavanda o el manzanilla, tienen propiedades calmantes que ayudan a reducir el estrés y preparar el cuerpo para un descanso reparador. Simplemente aplicarlos en zonas estratégicas, como las muñecas o el cuello, puede hacer una gran diferencia.
Cervilla recomienda incorporar aceites naturales en la rutina nocturna, ya que estos aceites favorecen el sueño y la relajación al calmar el sistema nervioso y reducir la ansiedad. Además, el uso de aceites esenciales puede ser combinado con técnicas de respiración profunda o meditación, lo que maximiza los beneficios de un descanso profundo y revitalizante. Incorporarlos en su vida diaria puede mejorar la calidad de su sueño y bienestar general.
El abogado Marco Antonio Sánchez explica qué opciones tiene en caso de enfrentar un cobro judicial y una orden de embargo. En situaciones de cobro judicial, el proceso puede incluir la incautación de bienes si no se paga la deuda. Sin embargo, existen mecanismos legales para detener o suspender un embargo una vez iniciado, como presentar pruebas que demuestren la insolvencia temporal o llegar a un acuerdo de pago con el acreedor.
Sánchez señala que detener un embargo durante el cobro judicial depende de cada caso y de la capacidad para negociar con la parte demandante o demostrar un perjuicio inmediato en caso de ser ejecutado. Además, es fundamental estar bien informado sobre los derechos y las acciones legales disponibles, como solicitar un plazo de gracia o impugnar el embargo por razones procedimentales. La asesoría legal oportuna puede ser clave para evitar mayores complicaciones.
La Oficina de Estudios y Políticas Agrarias (Odepa) de Chile informó que Costa Rica compró 181 abejas reina. Esto marca la primera exportación de estos insectos a la región de Centroamérica.
Traslado duró alrededor de 12 horas y los animales llegaron en condiciones óptimas hasta territorio nacional.
Razones de la compra
Según informó Vincent Toledo, de Reinas Toledo, empresa encargada de realizar la exportación, las abejas reinas chilenas son muy dóciles y países como Costa Rica tienen el problema de las abejas africanizadas, conocidas por su comportamiento defensivo.
Dichos insectos cumplen un papel muy importante en el ambiente, como polinizadores de los cultivos y la creación de alimentos como la miel.
La Cámara Nacional de Fomento de la Apicultura de Costa Rica se refirió a esta compra.
“La reciente importación de reinas desde Chile a Costa Rica ha marcado un hito para la apicultura nacional, y continúa generando interés tanto en el país de origen como en el nuestro“, además agradecieron por la colaboración a Vincent Toledo y su familia.
Imagen de: Odepa.
En la imagen compartida por Odepa, se puede ver cómo la abeja reina es marcada con el azul. Esto se refiere a un código internacional que se debe cumplir al momento de exportar estos animales.
Esta es la diferencia médica entre un infarto y un paro cardíaco, según el Dr. Jorge Espitaleta, especialista en salud cardiovascular. El infarto ocurre cuando una arteria coronaria se bloquea, impidiendo que el oxígeno llegue al músculo cardíaco, mientras que el paro cardíaco es una interrupción repentina de la actividad eléctrica del corazón que detiene su latido. Aunque ambos eventos pueden estar relacionados, sus causas, síntomas y tratamientos son distintos y deben atenderse con urgencia.
El Dr. Espitaleta destaca que prevenir un infarto o un paro cardíaco depende en gran medida del control de factores como la presión arterial, el colesterol, el tabaquismo y el sedentarismo. Reconocer señales como dolor en el pecho, dificultad para respirar o pérdida súbita de conciencia puede marcar la diferencia entre la vida y la muerte. Una vida activa, alimentación saludable y chequeos médicos regulares son claves para cuidar el corazón y reducir riesgos a largo plazo.
La Dra. Alicia Marín Rojas explica cómo nuestras hormonas pueden afectar el estado anímico, influyendo en la motivación, el estrés y la sensación de bienestar. Las llamadas “hormonas de la felicidad” —serotonina, dopamina, oxitocina y endorfinas— se activan con acciones cotidianas, como el ejercicio físico, la alimentación balanceada o el contacto social. Entender este vínculo permite tomar decisiones más conscientes para mejorar el equilibrio emocional.
Según la Dra. Marín, estimular las hormonas de la felicidad no requiere grandes esfuerzos, sino pequeños hábitos diarios que potencian la química cerebral positiva. Caminar al sol, abrazar a un ser querido o practicar gratitud son ejemplos de cómo activar naturalmente estas sustancias. Aprender a cuidar nuestra salud hormonal puede marcar una diferencia significativa en nuestro estado de ánimo y calidad de vida.
Las plantas compuestas dan la sensación de tener un pequeño jardín porque combinan distintas especies en un solo recipiente, generando equilibrio visual y frescura en espacios interiores. Marcela Gamboa, experta en jardinería y diseño vegetal, destaca que estas composiciones permiten aprovechar mejor la luz natural y añadir vida a rincones poco decorados del hogar. Además, sugiere elegir las plantas según el entorno, priorizando aquellas que se adapten bien al nivel de humedad y ventilación del espacio.
Gamboa indica que las plantas compuestas requieren cuidados específicos, como evitar el exceso de riego y mantener un buen drenaje en las macetas. También recomienda agrupar especies con necesidades similares de luz y agua para asegurar su crecimiento saludable. Estas combinaciones no solo decoran, sino que también purifican el aire y mejoran el bienestar en casa, convirtiéndose en una opción funcional y estética para cualquier ambiente.
¿Con qué frecuencia se debe bañar a un perro? La veterinaria Ariel Meléndez aclara que la higiene canina debe adaptarse al tipo de pelaje, nivel de actividad y estado de salud del animal. Aunque muchos dueños optan por bañarlos semanalmente, hacerlo con demasiada frecuencia puede eliminar los aceites naturales que protegen la piel. Además, un baño excesivo puede provocar resequedad, picazón o alergias en ciertas razas más sensibles.
Según Meléndez, la frecuencia ideal para bañar a un perro varía entre una vez al mes y cada seis semanas, aunque algunas razas de pelo corto pueden requerir menos. También recomienda el uso de productos específicos para perros, ya que los jabones humanos alteran el pH de su piel. Conocer las verdaderas necesidades de higiene de cada mascota ayuda a mantener su salud dermatológica y mejora su bienestar general.
El Festival del Aguacate en Orotina Este se llevará a cabo este fin de semana, con una variada agenda de actividades pensadas para toda la familia. El evento reúne gastronomía local, presentaciones artísticas y espacios recreativos que giran en torno al aguacate, uno de los frutos más valorados del país. La comunidad de Orotina Este se prepara para recibir a visitantes de distintas zonas, con una oferta que destaca la identidad cultural y agrícola de la región.
Organizadores del Festival del Aguacate en Orotina Este invitan al público a disfrutar de una experiencia al aire libre que celebra tanto la tradición como la innovación en torno al aguacate. Además de degustaciones y exhibiciones, los asistentes podrán participar en actividades lúdicas y recorridos educativos, ideales para compartir en familia. La iniciativa busca fomentar el turismo local y poner en valor la producción agrícola de la zona.
Incrementar el consumo de fibra es clave si se quiere adelgazar, ya que esta mejora el tránsito intestinal y genera mayor sensación de saciedad, lo que reduce la ansiedad por comer. Según explica la Dra. Maricel Cruz, especialista en nutrición clínica, una dieta personalizada que considere el tipo de cuerpo y nivel de actividad física es esencial para lograr resultados sostenibles. Incorporar alimentos como legumbres, frutas, vegetales y cereales integrales puede marcar la diferencia cuando se busca perder peso de forma saludable.
La Dra. Cruz señala que no todas las dietas funcionan igual para todas las personas, por lo que identificar las necesidades específicas de cada organismo permite establecer un plan alimenticio más eficaz. Además, destaca que aumentar la ingesta de fibra no solo contribuye al adelgazamiento, sino que también mejora la salud digestiva y ayuda a regular los niveles de azúcar en sangre, lo cual es especialmente útil para quienes padecen sobrepeso u obesidad.
La guanábana aporta una cantidad significativa de fibra por porción, lo que la convierte en una excelente opción para mejorar la digestión. Según Yoceth Zuñiga, experto en frutas y verduras, una porción de guanábana (aproximadamente 100 gramos) contiene entre 2 a 3 gramos de fibra, lo que contribuye a un sistema digestivo saludable y promueve la saciedad. Además, esta fruta es rica en vitaminas y antioxidantes, lo que refuerza su valor nutricional.
Incluir la guanábana en su dieta diaria no solo mejora la digestión, sino que también ofrece beneficios para la salud en general. Su alto contenido en fibra ayuda a regular el tránsito intestinal, previene el estreñimiento y apoya la salud cardiovascular. Consumirla de forma regular, ya sea en jugos o como parte de una ensalada, es una forma deliciosa de incorporar más fibra a su alimentación y promover un estilo de vida saludable.
El papa León XIV envió un afectuoso saludo a Costa Rica al finalizar su primera audiencia pública, celebrada en el Aula Pablo VI del Vaticano. El gesto ocurrió tras un breve mensaje de menos de 10 minutos, en el que el pontífice saludó a representantes de la prensa que cubrieron el reciente cónclave.
En un video difundido por la cuenta de Radio Fides en Facebook, se observa el momento en que algunas personas entre los presentes comienzan a llamarlo con entusiasmo: “¡Costa Rica! ¡Costa Rica, papa!”.
Ante los gritos, el pontífice se detiene, se acerca al grupo y, con una sonrisa, responde: “¡Costa Rica, viva Costa Rica!”. El gesto generó emoción entre los asistentes, antes de que el papa continuara su trayecto hacia la salida del recinto.
Este tipo de acercamientos marcan el estilo cercano y expresivo que ha caracterizado los primeros días del pontificado de León XIV. En sus encuentros protocolarios iniciales, el nuevo líder de la Iglesia Católica ha comenzado a delinear las prioridades de su gestión. Durante una reunión con cardenales el sábado anterior, explicó que eligió su nombre en homenaje al papa León XIII (1878-1903), reconocido por su compromiso social y su defensa de la justicia laboral.
El saludo a Costa Rica se suma a una serie de gestos con los que León XIV ha buscado mostrar apertura, sensibilidad y cercanía, cualidades que empiezan a definir el tono de su pontificado.
El Instituto Mixto de Ayuda Social (IMAS) anunció que el subsidio Beca Avancemos beneficiará a nuevas personas.
Según informa la entidad, las personas estudiantes de secundaria entre los 12 y 18 años que aparecen en situación de pobreza en el Sistema de Información y Registro Único de Beneficiarios (SINIRUBE), serán valoradas para la beca.
Valoración solo aplica para los nuevos casos. Para saber si usted es un candidato, padres, madres o encargados deben consultar el padrón “Avancemos”, que está en la página web del IMAS, en la sección de Avisos.
Padrón estará abierto hasta el próximo 18 de mayo de 2025, a las 11:59 p.m.
La Caja Costarricense de Seguro Social (CCSS) presentó un proyecto para la digitalización total del trámite de pensión por vejez, que permitirá a las personas gestionar este proceso desde su teléfono celular o computadora, sin necesidad de acudir físicamente a una sucursal.
La iniciativa fue conocida el pasado jueves 8 de marzo por la Junta Directiva de la institución y ahora entrará en una etapa de consulta pública de diez días hábiles, conforme lo establece la Ley General de la Administración Pública.
“El objetivo es que, cuando una persona se jubile, no tenga que desplazarse hasta una sucursal. Desde su celular o su pantalla inteligente podrá gestionar su pensión de manera segura, simple y digital”, explicó Ubaldo Carrillo, director de Administración de Pensiones de la CCSS.
Carrillo aclaró que la propuesta no modifica los requisitos actuales para acceder a la pensión por vejez. El cambio principal es la actualización del artículo quinto del reglamento del Seguro de Invalidez, Vejez y Muerte (IVM), para incorporar el uso de medios digitales de notificación, así como la inclusión de los documentos requeridos a través de la oficina virtual institucional.
Uno de los aspectos más relevantes de la propuesta es la incorporación de un plazo reglamentario máximo de 40 días para que la institución resuelva la solicitud de pensión.
Además, la reforma contempla disposiciones específicas para facilitar el acceso a pensión de personas con síndrome de Down, y establece que la CCSS será responsable de validar esta condición mediante los sistemas disponibles, evitando así trámites adicionales para el usuario.
Una vez finalizada la consulta pública y valoradas las observaciones ciudadanas, la propuesta continuará su trámite para su eventual aprobación y entrada en vigencia.
Un hombre fue asesinado a balazos dentro de su vivienda en Sardinal de Carrillo, Guanacaste. La víctima, identificada por vecinos con el alias de “Bolinga”, fue atacada por gatilleros que ingresaron a la propiedad y le dispararon en múltiples ocasiones.
Tras cometer el crimen, los agresores huyeron sin dejar rastro. Las autoridades investigan el móvil del ataque y no descartan que se trate de un ajuste de cuentas, ya que la zona ha registrado otros hechos violentos en las últimas semanas.
4o
Un operativo de la Fuerza Pública permitió ubicar un lavacar en Horquetas de Sarapiquí que era utilizado como deshuesadero clandestino. En el sitio se localizaron varios vehículos robados, entre ellos el camión del reconocido cantautor nacional Erick León, que había sido reportado como sustraído días atrás.
Gracias a la rápida acción de las autoridades, el lugar fue intervenido y está bajo investigación. El hallazgo confirma que el sitio era utilizado para desmantelar autos robados en la región, lo que podría estar vinculado a una red de crimen organizado que opera en la zona norte del país.
El Valle Central y la Zona Sur de Costa Rica encabezan las regiones con mayor sismicidad del país, según los registros más recientes de los expertos en geodinámica. Esta alta actividad sísmica se debe a la convergencia de placas tectónicas en zonas del país.
En menos de 24 horas, Costa Rica registró dos asesinatos en los barrios del sur de San José y tres muertes en accidentes de tránsito con motociclistas. Los crímenes ocurrieron en la Ciudadela 25 de Julio y Hatillo 8, sectores donde las autoridades presumen que los hechos están ligados a un ajuste de cuentas entre grupos criminales. Esta ola de violencia eleva a 322 los homicidios contabilizados en lo que va del año, según datos oficiales.
Además, tres motociclistas fallecieron en accidentes ocurridos en Alajuela y Bagaces, lo que pone en evidencia la creciente peligrosidad vial. En Villa Bonita, Alajuela, los vecinos expresaron su preocupación por los riesgos constantes, señalando que la zona ya es conocida por su historial de incidentes graves. Las autoridades piden precaución y refuerzan operativos tanto en carretera como en zonas de alta criminalidad.
Gracias a un operativo conjunto entre el OIJ y la Policía, tres sujetos fueron detenidos este fin de semana en Matapalo de Abangares, Guanacaste. Los hombres, vecinos de Guápiles, están ligados a la organización criminal liderada por Alejandro Arias Monge, alias “Diablo”. Su captura se produjo tras una alerta urgente sobre la retención de un individuo, lo que permitió una acción inmediata de las autoridades.
Durante el operativo, los agentes interceptaron el vehículo en el que se transportaban los sospechosos y encontraron a la víctima atada de pies y manos. La rápida respuesta evitó un posible desenlace fatal y reveló indicios de un modus operandi violento. Las autoridades mantienen abierta la investigación para determinar el trasfondo del caso y el rol de los detenidos en la estructura criminal.
Desde este domingo, la vacuna contra la fiebre amarilla es obligatoria en Costa Rica para quienes viajen a Colombia, informó el Ministerio de Salud. Esta medida regirá a partir del 21 de mayo, debido a que la dosis necesita al menos 10 días para generar inmunidad efectiva antes del viaje. La decisión responde a protocolos sanitarios internacionales y busca prevenir el ingreso de la enfermedad al país.
Además, esta semana iniciará la vacunación en puestos fronterizos, con prioridad para el personal de primera respuesta que trabaja en zonas de alto tránsito. Las autoridades de salud enfatizan que esta campaña busca proteger tanto a quienes viajan como a quienes están en riesgo por su exposición constante. La aplicación de la medida refuerza la vigilancia epidemiológica ante enfermedades importadas.
La Caja Costarricense de Seguro Social (CCSS) analiza permitir que las personas realicen trámites de pensiones por medio del celular o la computadora, como parte de una estrategia de transformación digital. Esta iniciativa busca reducir la necesidad de que los usuarios se desplacen hasta las oficinas físicas, lo cual representa un alivio especialmente para personas mayores o con dificultades de movilidad. La propuesta se enfoca en facilitar el proceso de pensión por vejez, optimizando el tiempo y los recursos de los asegurados.
Según la institución, esta medida también pretende descongestionar los puntos de atención presencial, permitiendo que los trámites se realicen de manera más ágil y segura. La CCSS destaca que esta digitalización formaría parte de un plan más amplio de modernización tecnológica, con el objetivo de brindar servicios accesibles y eficientes. De implementarse, marcaría un avance importante en la atención ciudadana del sistema previsional costarricense.
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