Algunos científicos atribuyen los sobresaltos nocturnos a estados emocionales como la ansiedad, la angustia o la fatiga, e incluso al consumo excesivo de café. Aunque se desconoce a ciencia cierta qué los motiva, la Dra. Adriana Rojas Quesada nos explica cómo aliviarlos.
La especialista nos recomienda brumas, terapia floral e infusiones en frío que le hacen bien al cerebro cuando dormimos.
