El aloe hecho jarabe es un gran aliado para aliviar el estreñimiento, lubricando el intestino y ayudando al tránsito intestinal, señala Maricel Cruz, nutricionista. Se recomienda el consumo de una cucharada entre comidas.
Otra opción es recurrir a las ciruelas frescas para generar una pasta que puede ser combinada con miel de abeja para ser consumida antes de ingerir alimentos.
