Un buen calzado, bastón, gorro, protector solar y agua son algunos de los elementos indispensables para iniciarse en la práctica de la caminata de montaña. Sin embargo, nada de esto tendrá sentido si la preparación fÃsica no se anticipa, pues conocer la capacidad del cuerpo determinará si este deporte es el más adecuado para usted.
