Ronny Valverde nos explica cĂłmo surgiĂł la idea de esta nueva propuesta deportiva y saludable.
Ximena Cardona nos explica qué detalles considerar al momento de adquirir la prenda correcta.
La doctora Frannia Arias nos enseña a sacarle provecho al tiempo para realizar ejercicios que nos ayude a mejorar nuestra salud
Bungee TrampolĂn nos presenta algunas opciones de entretenimiento para este fin de semana.
Mejore su postura de forma rápida haciendo movimientos corporales focalizados.
Aprenda esta rutina para fortalecer los mĂşsculos de las piernas y combatir la grasa
Conozca cuáles son las indicaciones de los suplementos alimenticios, junto al doctor Jorge Benites
Expertos recomiendan hacer una pausa de 5 minutos cada hora en la oficina o en el hogar
Esta serie la puede realizar en casa, tres veces por semana y no necesita implementos
Osmán Murillo indicó que es necesario promover el ejercicio de forma entretenida y motivadora
Expertos profundizan en el tema
Observe esta rutina que enseñó el entrenador Daniel Carvajal y que puede practicar en casa
Conversamos sobre este interesante tema con el coach Esteban GĂłmez
El experto indicĂł que entre los 8 y los 12 años deben realizar alguna actividad fĂsica
Dos deportistas que tuvieron coronavirus relataron su experiencia al volver al gimnasio
Los especialistas explicaron cuáles son los peligros de la acumulación de grasa en el organismo
La especialista indicĂł que esta actividad ayuda a prevenir enfermedades cardiovasculares
El especialista indicĂł que es necesario hacer ejercicios con la familia y amigos
El entrenador explicĂł que estos ejercicios se pueden adaptar para cualquier persona
Nuestro entrenador enseñó los mejores pasos para bajar esos kilitos de más