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La Ashwagandha puede ayudar a bajar la tensión y mejorar el sueñoMargot Vásquez, de Diez Tienda, le explica los beneficios que esta planta originaria de la india puede brindarle a su salud.

Estas señales indican que el cuerpo entra en “modo guerra”La Dra. Karolina Yep, le enseña a identificar las señales de que nuestro organismo no funciona correctamente producto de un mal estilo de vida.

¿Cómo lograr un sueño reparador?La Dra. Carolina Sancho, especialista en medicina integrativa, le enseña técnicas y tratamientos para combatir el insomnio.

La medicina tradicional china puede aliviar sus trastornos de sueñoEl Dr. Mauricio Santamaría Lamicq, le presenta los beneficios de este tratamiento para aliviar los síntomas del estrés.

¿Cómo tratar el mal dormir, niebla mental y bajo humor?La Dra. Mariana Gómez, nos brinda algunos consejos para conseguir un descanso óptimo y así cuidar nuestra salud.

¿Cómo podemos tratar el insomnio?La Caja Costarricense de Seguro Social ha otorgado 400 incapacidades al año por insomnio

Conozca las claves para combatir el insomnioEste trastorno puede provocar males cardiovasculares y afectar a la memoria del organismo.

CCSS giró 409 incapacidades por insomnio en un añoLos expertos recomiendan reducir el consumo de café y las comidas pesadas durante la noche

Causas del insomnio y cómo combatirloEscuchar la voz del "señor barriga" podría ayudarle a dormir.

Para que los niños se relajen y duerman bienEl Dr. Alexis Naranjo entrega herramientas para mejorar la calidad de sueño en niños y niñas.

Un kit para dormir toda la nocheLa Dra. Maricel Herrera nos trae productos que van a quitar tensiones y relajar el cuerpo.