La falta de memoria, fatiga y mal humor son las primeras muestras de problemas para conciliar el sueño, señala la consejera natural, Nangie Shedden. Asimismo, advierte que según el Organismo Mundial de la Salud (OMS) de cada 10 personas cuatro no duermen bien. Este padecimiento también puede afectar en el aumento de peso y la baja de nuestras defensas.