La nutricionista Diana Nassa Hernández presenta alternativas para mantenerlo en los niveles adecuados.
La nutricionista Kathryn Von Saalfeld, advierte que al día una persona debe consumir por lo menos 25% de fibra.
La nutricionista Daniela Herrera recomienda el consumo de conservas a base de vegetales para lograr efectos en pocos días.
La nutricionista Laura Vargas, recomienda qué cantidades diarias se tiene que consumir para aprovechar las bondades de estos alimentos.
La doctora Paola Mora explica las formas en las que se puede lograr desintoxicar el cuerpo de forma natural.
Alejandro Sibaja y la doctora Diana Nassar, brindan consejos para elaborar pockets saludables con los macronutrientes suficientes.
Perfecto para acompañar el sushi
Así lo determinó un estudio científico realizado en Estados Unidos.
Hacen hincapié en la hidratación y cena antes de la caminata.
Conozca estas opciones.
Franklin Hernández y Juan Pablo Monge nos explican cómo preparar meriendas nutritivas para que los pequeños se lleven a clases.
El Ministerio de Salud y otras instituciones prepararon las bases para los menús escolares. Conozca el trabajo de la cocina de la escuela Ascensión Esquivel de Alajuela.
Existen otras alternativas al agua para hidratarnos naturalmente
La doctora Frannia Arias indicó que estos vegetales se deberían consumir tres veces a la semana
La doctora Melania Cevo indicó cómo se puede consumir para aprovechar sus propiedades
Aprender a leer las etiquetas es fundamental para evitar comer los alimentos que dañan la salud
Dos expertos explicaron cómo esta fruta tropical se puede incluir en las comidas para aprovechar sus nutrientes
Dos expertos revelaron cómo se puede saber dónde se acumula más grasa y cómo se puede eliminar
Dos expertos indicaron cuáles son las hojas verdes y frutas que se necesitan para preparar estos batidos
Aprenda a preparar estas nutritivas opciones junto a la chef Sofía Alvarado