Los expertos recomiendan practicar esta disciplina al aire libre y rodeado de naturaleza.
El Jardín Lankester cuenta con muchos espacios que son ideales para practicar la meditación.
La experta Natalia Hernández nos explica cómo hacer los rituales que nos ayudarán a meditar y a enfocarnos en nuestro futuro.
Aprende esta rutina de ejercicios, respiración y meditación para iniciar el día
El arquitecto, Ronald Esquivel, explica en qué consiste la geometría simbólica.