Hacen hincapié en la hidratación y cena antes de la caminata.
La doctora Mariana Ramírez nos muestra varias opciones utilizando limón y otros insumos
Existen otras alternativas al agua para hidratarnos naturalmente
Siga las recomendaciones de la nutricionista Natalia Hernández para evitar cualquier emergencia
Técnica que también ayuda a combatir enfermedades de la piel, como la rosácea.
Giovanni Alfaro, Master en Color, nos da tips para lograrlo.