Aprende esta rutina de ejercicios, respiración y meditación para iniciar el día
Nuestra entrenadora enseñó cuáles son los mejores ejercicios para tonificar esta zona del cuerpo
Le enseñamos ejercicios para evitar la pérdida del control de la vejiga
¡Ejercicios simples para realizar en casa!
Para entrenar en casa
Para entrenar de manera adecuada y saludable
Acá se lo mostramos
Un ejercicio completo y novedoso
Les ayuda a mantener una larga vida
Un aliado al momento de ejercitarse
Para mantener una vida saludable
Conozca el bungee trampolín
Las investigaciones marcan que la nueva variante es menos grave que sus predecesoras y que la mayoría de los contagios son asintomáticos o causan enfermedad leve
Para tonificarnos y bajar esos kilitos de más
El delantero del Liverpool atraviesa el mejor momento de su carrera en el equipo de Anfield
Aprendió esta disciplina a los 59 años
La ingesta de este polvo en seco puede causar "un aumento de la presión arterial y de la frecuencia cardíaca, lo que puede provocar alteraciones del ritmo cardíaco".
Múltiples interrogantes aparecen a la hora de querer entrenar. A continuación le damos respuesta a algunas de ellas.
Con esta rutina compensará el estar sentado.
Rutina de ejercicios sencilla con implementos básicos.