Luna Wedel Herrera, coach de salud y entrenadora personal, nos explica que es el Yoga y como aplicarlo a nuestro estilo de vida.
Así lo reveló un reciente estudio de la Universidad de Cambridge.
Siga las indicaciones del entrenador Esteban Morales para evitar lesiones y lograr resultados en tiempo programado.
Rolando Carvajal nos enseña cómo usar correctamente el hula-hula.
Este hombre decidió pasar sus casi 90 años en el gimnasio y disfrutar del ejercicio.
Esteban Morales nos trae una nueva rutina que nos ayuda a ejercitar todo el cuerpo.
Alexandra Calvo nos indica qué hábitos y situaciones castigan el suelo pélvico.
Luis Ramírez nos trae varias rutinas cortas, pero intensas.
Joao Paulo Olivato nos indica cómo podemos empezar las rutinas si nunca hicimos ejercicios.
Luis Ramírez nos explica cómo hacer de forma correcta un entrenamiento de fuerza.
Melanie Fernández nos enseña cómo realizar los distintos tipos de ejercicios.
Richard Coronado nos da consejos para desarrollar los ejercicios de forma adecuada.
Jonathan Segura nos muestra una rutina de ejercicios y nos enseña cómo realizarlos de forma correcta.
El entrenador nos enseña cómo hacer correctamente la rutina y con qué frecuencia.
Melissa Guzmán nos enseña cómo hacer de forma correcta cada uno de los ejercicios para evitar las lesiones.
La doctora Maureen Vindas nos explica cómo influyen los tipos de comidas y ejercicios en nuestro peso.
La entrenadora personal Nany Sevilla nos enseña cómo utilizar correctamente cada una de las máquinas de ejercicios.
Kemly Chaves nos muestra los nuevos diseños en ropa deportiva.
Jonathan Arroyo nos explica qué ejercicios nos ayudará a quemar más calorías.
David Zúñiga nos explica cómo podemos obtener esta novedosa alternativa en casa.
