Ventajas de una ducha en agua fría | Repretel

Ventajas de una ducha en agua fríaLa terapeuta Alejandra Lastres Sancho, explica cuáles son los beneficios de este tratamiento usado por muchos famosos.

El shock de frío que ofrece el baño en agua helada genera la vasoconstricción que permite beneficios físicos y mentales, explica la terapeuta Alejandra Lastres Sancho. Para iniciarse en esta saludable practica, como lo hacen Luis Miguel o Cristiano Ronaldo, se requiere solo 10 minutos a la semana hasta un máximo de media hora. No se recomienda para niño o personas con alguna cardiopatía.

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