Construyendo Bienestar es un evento que usted podrá disfrutar el próximo 29 de agosto a partir de las 4 p.m por Facebook Live de Repretel.
Esta actividad que se desarrollará en Nova Cinemas, Ciudad del Este, promete ser una experiencia transformadora para todos los asistentes, ofreciendo una variedad de temas diseñadas para promover el bienestar integral.
Bloques de Exposición
Bienestar Mental
- Manejo del estrés y la ansiedad: Estrategias y técnicas para reducir el estrés en la vida cotidiana
- Mindfulness y meditación: Cómo la práctica del mindluiness puede mejorar la salud mental y el bienestar general.
- Salud Mental en el lugar de trabajo: Crear un entorno laboral que apoye la salud mental.
- Enfrentando la depresión: Reconocimiento y tratamiento de la depresión.
- Autoestima y autoimagen: Mejorando la percepción personal y la autocompasión.
Bienestar Físico
- Nutrición y Salud Mental: El impacto de la alimentación en el estado de ánimo y la energía.
- Ejercicio y Bienestar Mental: Cómo la actividad física puede reducir el estrés y mejorar el estado de ánimo.
- Sueño y Recuperación: La importancia del sueño en la salud mental y física.
- Yoga y Relajación: Beneficios del yoga para la mente y el cuerpo.
- Técnicas de Respiración: Ejercicio de respiración para reducir la ansiedad y mejorar la concentración.
Bienestar Emocional
- Inteligencia Emocional: Desarrollo de habilidades emocionales para una vida más equilibrada.
- Relaciones Saludables: Construcción y mantenimiento de relaciones personales sanas.
- Comunicación Asertiva: Mejora de la comunicación interpersonal para reducir conflictos.
- Manejo de Emociones Difíciles: Estrategias para gestionar la ira tristeza y otras emociones intensas
- Autoconocimiento y Crecimiento Personal: Importancia del autoconocimiento en el desarrollo personal.
Bienestar Financiero
- Educación Financiera Básica: Conceptos clave de finanzas personales.
- Planificación Financiera y Ahorro: Estrategias para un futuro financiero seguro.
- El Impacto del Estrés Financiero en la Salud Mental: Cómo manejar el estrés relacionado con las finanzas.
- Inversiones y Gestión del Dinero: Introducción a las inversiones para el bienestar financiero.
- Equilibrio entre Vida y Trabajo: Cómo mantener un equilibrio financiero saludable sin sacrificar la salud mental y física.
Este evento contará con la participación de algunos invitados especiales, entre ellos la ministra de Salud, Dra. Mary Munive Angermüller y el director del IAFA, Dr. Oswaldo Aguirre Retana, entre otros.
Este evento contará con la participación de algunos invitados especiales, entre ellos la ministra de Salud, Dra. Mary Munive Angermüller, Eddy Marchena Vásquez, director Casa Jaguar IAFA, Ángelo Arguello, presidente del Colegio de Psicologos, entre otros.
