Los suplementos como la creatina o productos naturales como la maca y las semillas, pueden ser grandes aliados para la regulación de hormonas, refiere la experta en medicina funcional, Sophia RodrÃguez Vega. Estos productos naturales, pueden ser consumidos en batidos o atol de avena, pero también de forma directa como cápsulas. Otras de las opciones a los que se puede apelar es al consumo de productos como el brócoli, repollo morado, acelgas, entre otros.
