¿Por qué cambia mi humor días antes del periodo menstrual?
Conozca cómo puede tratar estos síntomas.
Cristina Ramírez
cramirez@repretel.com
Muchas mujeres se preguntan por qué les cambia tanto el carácter y el humor días antes de que llegue la menstruación, esto se debe al síndrome premenstrual (SPM) y como su nombre lo indica ocurre antes de la menstruación.
El SPM, tiene una amplia variedad de signos y síntomas incluidos dolor, cambios de humor, hinchazón, antojos. Y es más frecuente de lo que pensamos, de acuerdo con el ginecólogo Ronald Salazar, director médico de la Clínica Gestar, 3 a 4 mujeres que experimentan menstruación pueden tener de alguna manera este síndrome, unas más leves y otras más severas.
Generalmente estos síntomas inician durante la segunda mitad del ciclo; después de la ovulación el día 14, antes de que venga la siguiente menstruación e incluso el primer y segundo día de menstruación, indicó el médico.
Además del cambio de humor este síndrome se manifiesta con otros síntomas como dolor, sensibilidad en los senos, antojos de comida rica en carbohidratos, fatiga, irritabilidad y depresión.
¿Se puede tratar el Síndrome Premenstrual?
Para tratar este síndrome, el doctor Ronald Salazar, recomienda usar anticonceptivos para mantener niveles constantes de hormonas, especialmente el estrógeno.
Según comentó, se conocen casos más severos donde los síntomas emocionales son más marcados y la paciente requiere algún tipo de ansiolítico o antidepresivo.
Cuando los síntomas son más físicos, por ejemplo, dolor, se recomienda el uso de analgésicos a base de ibuprofen; si hay hinchazón se recomienda usar diuréticos, y si hay cansancio algún tipo de multivitamínico.
Además, se recomienda hacer ejercicio con frecuencia porque la actividad física aumenta las endorfinas y eso hace que duela menos y nos sintamos mejor.
La recomendación final del experto es consultar con su médico si presentas síntomas fuertes y constantes que afecten tu calidad de vida.
