Los pensamientos negativos recurrentes pueden surgir de la inseguridad, el miedo al fracaso y la tendencia a sobreanalizar las situaciones, explica la psicóloga Paola Vargas.
Superar este patrón implica centrarse en lo que sí se puede controlar, fomentar el pensamiento positivo y desarrollar la resiliencia emocional.
Con estos consejos, es posible cambiar la mentalidad y enfrentar los desafíos con mayor confianza.