La doctora Teresita Monestel describe que la rodhiola actúa como adaptógeno, lo que significa que regula la respuesta del cuerpo al estrés físico y mental.
Este ingrediente se puede consumirse en infusiones o suplementos, siempre bajo supervisión médica para evitar excesos.
Dentro de los beneficios más resaltantes es que mejora la energía mental, “nos ayuda a concentrarnos mejor y tener buena memoria.
