Quemar calorías y botar el estrés, esos son los beneficios de aplicar el baile como rutina de ejercicios para realizar tras una jornada laboral en casa o en el trabajo. El baile es una opción amigable para llenarse de salud sin necesidad de acudir a un gimnasio a contar con herramientas pesadas para marcar zonas del cuerpos. El entrenador personal JP Olivato recomienda iniciarse con merengue, pues este ritmo permite el movimiento completo de los músculos.