El entrenador personal JP Olivato explica cómo el baile puede combinar lo mejor de los aeróbicos con el soporte de peso, permitiendo una forma divertida y efectiva de ponerse en forma.
En su metodología, el baile no solo mejora la resistencia cardiovascular, sino que también fortalece el cuerpo, ya que el soporte de peso tonifica los músculos.
De este modo, Olivato fomenta un entrenamiento completo y accesible, que se puede realizar cómodamente desde casa.
