Lograr un abdomen y piernas firmes es posible con ejercicios sencillos y efectivos.
El fisioterapeuta Andrey Morales presenta una rutina diseñada para fortalecer y tonificar estas áreas clave del cuerpo.
Esta rutina, que puede realizarse cómodamente en casa, combina movimientos básicos con técnicas avanzadas para maximizar resultados.
