El Dr. Marlon Thames advierte sobre las consecuencias de consumir suplementos de proteína sin supervisión médica, especialmente en personas que no realizan actividad física intensa.
Aunque estos productos pueden ser útiles en ciertos contextos, su uso indiscriminado puede provocar problemas renales, hepáticos o desequilibrios nutricionales. Por eso, es esencial recibir una evaluación profesional previa que determine si realmente son necesarios.
El riesgo aumenta cuando se combinan varios suplementos sin conocer sus interacciones ni dosis adecuadas, lo que puede alterar procesos metabólicos o causar deficiencias de otros nutrientes.
