Expectativas reales evitan frustraciones. El inicio de un nuevo año suele ser la posibilidad para muchos de plantearse metas radicales, pero que a la larga terminan evaporándose por la poca posibilidad de realizarse, es por eso que la psicóloga Paola Vargas, recomienda ir paso a paso, con hábitos que debe empezar con una evaluación del año anterior y proseguir con el trazado de propósitos partiendo de nuestra satisfacción y no para compararnos con el entorno.