La Dra. Merryam Alfaro Ceciliano nos orienta sobre cómo calcular correctamente la cantidad de carbohidratos que consumimos diariamente, un paso fundamental para mantener una alimentación balanceada y cuidar nuestra salud. Además, comparte importantes recomendaciones para identificar las porciones adecuadas y evitar excesos que puedan afectar nuestro bienestar.
