El Dr. Jorge Vargas señala que evitar ciertos alimentos es clave para prevenir la inflamación del colon, un problema que puede afectar la calidad de vida.
Entre los alimentos que deben limitarse se encuentran los procesados, ricos en grasas saturadas y azúcares, que irritan la mucosa intestinal y favorecen la inflamación.
Además, recomienda optar por una dieta rica en fibra, frutas y vegetales frescos, que no solo promueven una digestión saludable, sino que también ayudan a mantener el equilibrio de la microbiota intestinal, esencial para el bienestar general.
