Lunes, 18 de Junio de 2018 | 8:24 am

Karina Ramos subió 10 kilos y se siente orgullosa

La ex Miss Costa Rica asegura que su peso le ocasionó problemas de salud
Karina Ramos subió 10 kilos y se siente orgullosa

Karina Ramos, Miss Costa Rica 2014, asegura que ha cambiado su estilo de vida.

La hermosa modelo ha logrado subir 10 kilos pero a base de esfuerzo.  Ejercicios y buena alimentación son sus secretos para lucir mejor que nunca.

"Padecía de fuertes dolores en la columna que me obligaban a ir a terapia, tenia gripe cada 15 días y me duraba como un mes, comía pocos carbohidrados porque lo que uno escucha es que los carbos engordan, era flaca pero mi cuerpo no era el que quería y además tenia pésimos hábitos", dijo en su cuenta de Instagram Ramos.

Además aseguro: "A menudo me dicen: En serio Karina, dígame donde se operó las nalgas y me hace mucha gracia porque pocas personas quieren comprometerse con su salud y su físico, lo que los lleva a una "salida fácil" que muchas veces termina siendo más complicada y dolorosa".

"He subido casi 10kg a punta de Gym y dieta(que al principio me asustaba), he tenido que regalar todos mis pantalones y comprar nuevos y ha sido un largo proceso. Hoy tengo mucha más energía, mi dieta es casi el triple de comida, aprendí a organizar mi tiempo, a tener mejores hábitos y eso me llevó a que me cambiara la cara completamente y también mi humor! (Gracias a esto andar sin maquillaje ya no me intimida).

No hay nada más valioso que dedicar tiempo a sentirnos bien! A actividades que nos desestresen y nos llenen de energía, más con este mundo tan agitado en el que vivimos ahora. Juro que la vida cambia con solo tres detalles: Mucha más energía, claridad mental para tomar decisiones y mucha más seguridad en uno mismo! Mucha fuerza! Cuando más queremos renunciar, es cuando hay que ponerle más ganas!". dijo Ramos.

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