Lunes, 18 de Junio de 2018 | 8:24 am

Karina Ramos subió 10 kilos y se siente orgullosa

La ex Miss Costa Rica asegura que su peso le ocasionó problemas de salud
Karina Ramos subió 10 kilos y se siente orgullosa

Karina Ramos, Miss Costa Rica 2014, asegura que ha cambiado su estilo de vida.

La hermosa modelo ha logrado subir 10 kilos pero a base de esfuerzo.  Ejercicios y buena alimentación son sus secretos para lucir mejor que nunca.

"Padecía de fuertes dolores en la columna que me obligaban a ir a terapia, tenia gripe cada 15 días y me duraba como un mes, comía pocos carbohidrados porque lo que uno escucha es que los carbos engordan, era flaca pero mi cuerpo no era el que quería y además tenia pésimos hábitos", dijo en su cuenta de Instagram Ramos.

Además aseguro: "A menudo me dicen: En serio Karina, dígame donde se operó las nalgas y me hace mucha gracia porque pocas personas quieren comprometerse con su salud y su físico, lo que los lleva a una "salida fácil" que muchas veces termina siendo más complicada y dolorosa".

"He subido casi 10kg a punta de Gym y dieta(que al principio me asustaba), he tenido que regalar todos mis pantalones y comprar nuevos y ha sido un largo proceso. Hoy tengo mucha más energía, mi dieta es casi el triple de comida, aprendí a organizar mi tiempo, a tener mejores hábitos y eso me llevó a que me cambiara la cara completamente y también mi humor! (Gracias a esto andar sin maquillaje ya no me intimida).

No hay nada más valioso que dedicar tiempo a sentirnos bien! A actividades que nos desestresen y nos llenen de energía, más con este mundo tan agitado en el que vivimos ahora. Juro que la vida cambia con solo tres detalles: Mucha más energía, claridad mental para tomar decisiones y mucha más seguridad en uno mismo! Mucha fuerza! Cuando más queremos renunciar, es cuando hay que ponerle más ganas!". dijo Ramos.

Noticias Recomendadas

+Noticias Repretel

nacionales

70% de los semáforos en el área metropolitana funcionarán con energía limpia

entretenimiento

Luis Miguel enfrenta a Aracely Arámbula tras revelación de la ubicación de Marcela Basteri

nacionales

OIJ allanó ''La Leticia'': Estafadores usaban cárcel como cuartel

entretenimiento

El tenso encuentro entre Jennifer López y la ex de su novio Alex Rodríguez

internacional

El video del brutal asesinato 'de honor' de un joven sirio a su hermana conmociona al mundo

nacionales

Ticos molestos con centros remeseros

variedades

1 de cada 3 familias viven en pobreza

nacionales

OIJ busca a hombre que dañó vehículo con rayón

entretenimiento

Stan Lee y los héroes qué diseñó para DC, la compañía rival de Marvel

economía

Construir le saldrá más caro

nacionales

Hospital de Niños saturado por virus respiratorio

nacionales

Más incendios estructurales este 2018